木息诀内容并不太多，周扬细细查看了一遍后，便记的差不多了。
此术分三步修炼。第一步要收敛灵力进入丹田，不得散入全身半点。
因为修者遇到凶险时，自然而然的便会将灵力散于经脉，用以备战。而这一步就是要求在任何情况下都要将灵力藏于丹田，不能受外界因素干扰，其实就是改变灵力使用的习惯。
第二步便是闭气，不再呼吸。
木息诀有一套完整的闭气方法，比胎息之术还要玄妙。按这种方法修习之后，闭气的时间会越来越长。
具体方法是放弃以心肺呼吸的习惯，而改用穴窍来呼吸。在闭气之时，心脉停止跳动，肺脏也不在吸入任何气体，再由体内大小空窍缓缓吸入灵气，并逐渐散于全身，保持体内气血的总体平衡，最终替代心肺呼吸之功能。
这一步是最难的，需要勤学苦练，一遍遍的熟悉，一次次的调节。闭气时间越长，这种密术的效果越明显。到了最后，甚至可以假死，寻常修者根本探查不出来。
第三步便是如草木般呼吸。适应以全身穴窍呼吸灵气后，也会产生些许灵力波动，还是有可能被查觉，而这一步的关键便是要减少灵气的吸入，最后达到与草木食气量相同的程度。
木息诀修炼的快慢，与修者的体质和悟性均有关系。若是木属体质者，修习起来很快，几日内便能掌握其要领，剩下的只是熟练而已。非木属体质就要困难一些，不过悟性很好的话，倒也不会太慢。
木息诀达到的效果可分三重。第一重，超过三到五个层次者方能查觉本身的气息，这是最低的层次。周扬如今是灵台四重，当木息诀修完第一重后，至少灵台七重以上修者才能查觉到他的气息。
内容未完，下一页继续阅读