三颗共:
53kcal×3=约159kcal
会长小提醒:
原估270kcal是以常见小颗65g地瓜为基准,但你的明显更迷你!
修正後:三颗地瓜共约159kcal
今日总摄取热量重新计算:
早餐+拿铁:490kcal
午餐鱼汤84kcal+地瓜159k茶115kcal
=848kcal
目标日摄取:1400kcal
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