Day4认真吃也要认真聊天 (22 / 37)

        西医b较不会用「Sh症」这个词，

        但也会认为：

        ?长期吃大量冰冷食物，会刺激肠胃蠕动

        ?对肠胃敏感的人，容易引起腹泻、胀气

        ?冷食搭配高油高糖，对消化负担更大

        简单结论：

        每天吃一点点生冷食物像半碗优格、少量水果一般不至於有问题，

        但如果：

        ?你已经有脾胃偏虚

        ?吃完常胀气、腹泻、怕冷

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