「休息一分钟」
放开手後安以棠低着头喘着，汗水从脸颊滑落，她伸手擦拭一下才发现连长心都是汗
看了一眼墙上的时钟才过去三分钟
她有点不敢相信，只是这样就让她全身Sh透
一分钟後江澄把弹力带递给她「来」
安以棠接过
「抓左手，右手不要出力」
她照做开始慢慢拉动，每一次动作都很小可是每拉一次肩膀深处就传来一阵酸痛
不像当初山训受伤时那种剧烈疼痛，而是一种持续不断像有人慢慢把肌r0U撕开的感觉
她SiSi咬着牙一句话都没有说
五分钟後江澄喊停
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